Fit und schlank dank der Kraftstoff-Diät

Am Dienstag, 23. Mai um 19.30 Uhr, stellt Dr. Dr. Michael Despeghel sein kürzlich erschienenes Buch „Die Kraftstoffdiät“ in der Pfullendorfer Stadtbücherei vor.

Dr. Dr. Michael Despeghel ist seit rund zwanzig Jahren ein erfahrener Referent zu den Themen Fitness, Prävention und Gesundheit. Die Themenschwerpunkte des Sportwissenschaftlers und mehrfachen Buchautors drehen sich stets um einen gesunden, aktiven Lebensstil, die richtige Ernährung und einen optimalen Ausdauer- und Kraftsportmix.  Despeghel setzt beim Thema Abnehmen und Fitness auf ein hocheffizientes Bewegungsprogramm, dem „High Intensity Interval Training“, in Verbindung mit einer Low-Carb-Ernährung. Der Sportexperte nutzt dabei ein Powerprogramm aus dem Profisport mit einer Abfolge von schnellen, intensiven Trainingseinheiten und gezielten Ruhephasen. In Kombination mit der richtigen Ernährung wird der Stoffwechsel dabei ebenso intensiv beschäftigt wie die Muskeln, was zum gezielten Abnehmen genutzt werden kann – ohne, dass dabei Muskelmasse verloren geht.

Kartenreservierungen für diese Veranstaltung nimmt die Stadtbücherei unter Telefon (07552) 251200 entgegen.